Técnica de relaxamento progressivo

A técnica do "Relaxamento Progressivo" tem como particularidade, o relaxamento muscular de parte a parte do corpo, tendo como principal objetivo, proporcionar uma sensação de bem estar, a qualquer momento. Estudos revelam duas características básicas deste procedimento: Segundo pesquisas em andamento na Universidade de Ohio, EUA, do ponto de vista hormonal, o relaxamento progressivo proporciona uma diminuição do nível de cortisol (hormônio do estresse) e, o aumento dos níveis de beta endorfina (hormônios anti-estresse). Vários trabalhos já comprovaram que do ponto de vista das ondas cerebrais, o relaxamento proporciona uma diminuição do padrão beta (relacionado a vigília) e o aumento das ondas de padrão alfa (relacionadas com o estado de descanso e bom estar). O arquivo enviado com o material, está em formato MP3, para ser ouvido no computador, em MP3 Player ou quaisquer dispositivos compatíveis com MP3. O Material é enviado em um arquivo compactados "ZIP" com um total de 28,71 Megas. http://www.mpsnet.net/loja/index.asp?loja=1&link=VerProduto&Produto=347 Veja demais itens da Loja