29 de abr. de 2011

Dietas de A a Z - Coletânea das mais famosas Dietas


Dietas de A a Z


Coletânea das mais famosas Dietas usadas em todo o mundo, para todos os biotipos e necessidades.

Será que é possível emagrecer só fazendo dieta? A resposta é sim, mas se você, junto com a dieta, também fizer exercício o resultado será bem mais satisfatório. O nosso corpo tem um equilíbrio energético que funciona da seguinte maneira: se ingerirmos mais comida do que precisamos, o excesso é depositado em forma de gordura.



Não existe uma dieta milagrosa, mas é evidente que para cada organismo existe uma dieta mais eficaz que outra. A alimentação deve ser um prazer natural e algo benéfico para a sua saúde. Isto se consegue com uma alimentação racional e equilibrada. Nosso organismo é como uma 'usina' que produz energia a partir dos alimentos consumidos. Então, o segredo do peso ideal é ter uma boa alimentação, digestão e absorção dos nutrientes fornecidos por estes alimentos, sempre equilibrando a quantidade de ingestão de calorias com a sua queima.

Conteúdo do material

Vigilantes do Peso - Começando

A nova Dieta do Dr. Atkins


A Dieta do tipo sangüíneo


Dieta dos Pontos


China Diet- Emagrecendo com Segurança


Dieta das proteínas


Dieta Vapt_Vupt


Dieta de emergência


Dieta Liquida


Dieta Mágica de 4 Dias


Dieta das mil calorias


Dieta Nota 10


Dieta para redução Lipídica


Dietas saudáveis


Dieta hipoproteica natural


Dieta para quem quer deixar de ser carnívoro


Dietoterapia na Obesidade e Doenças Afins


Tabela de calorias


Tabela de quantidade de Carboidratos


Tabelas Uteis


Receitas Diet

O material contém 425 páginas em arquivos no formato PDF (para serem lidos com Acrobat Reader) muito bem apresentadas, com muita ilustração.

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