Guia do Peso Ideal

Guia do Peso Ideal Como emagrecer com saúde O objetivo deste guia é apresentar de forma segura e responsável todas as informações que você precisa para emagrecer de forma saudável, todos os ensinamentos aqui apresentados estão fundamentados à luz da medicina contemporânea, para que você não corra riscos de se envolver com as promessas milagrosas que inundam todos os dias os meios de comunicação. Arquivos Texto formato PDF Este Guia está apresentado em 12 Capítulos: Como saber se você está acima do peso ? Porque você engorda ? O excesso de peso no Brasil e no mundo Números da Epidemia Quais as causas da epidemia da obesidade O que é excesso de peso ? e Obsidade ? Metodos para avaliar a composição corporal Como emagrecer ? Como escolher o melhor tratamento O metodo piramidal de tratamento da obesidade Obesidade genetica e obesidade ambiental Qual deve ser o objetivo do tratamento Como evitar a recuperação do peso perdido Alimentação para baixar peso O que alimentação saudável ? Dicas para a hora das compras O presparo e a apresentação dos alimentos Que fatores influenciam os hábitos alimentares Qual a diferença entre alimentos e nutrientes ? O que é pirâmide alimentar e para que serve ? Dietas da moda. Saiba porque não funcionam Como as dietas podem dificultar o controle do peso. O que são dietas da moda Como são as dietas da moda e porque não funcionam O plano alimentar em situações especiais Os remédios para emagrecer Quem deve e quem não deve usar Por quanto tempo devem ser tomados Como funcinam Como saber se um remédio ajuda mesmo a emagrecer Os remédios de A a Z O que podemos esperar dos remédios de emagrecer no futuro Exercícios para baixar de peso A importância da atividade física no controle do peso Efeitos dos exercícios sobre o nosso organismo Como iniciar a Prática de Atividades Físicas Os esportes e o emagrecimento Alguns tipos de exercícios As cirurgias para emagrecer Quem deve e quem não deve operar-se Preparo necessário para a cirurgia Como funcionam as cirurgias para emagrecer Como é realizado o procedimento cirurgico ? Possíveis problemas decorrentes das cirurgias Onde operar-se O futuro das cirurgias para emagrecer Controlando o peso em situações especiais Alimentação para uma gravidez saudável Como deve ser o ganho de peso durante a gravidez Como parar de fumar sem ganhar peso ? A epidemia da obesidade durante a infância Quais as causas da obesidade na infância Como controlar a compulsão alimentar O que compulsão alimentar e quais as sua causas ? Qual a frequencia da compulsão alimentar em pessoas com excesso de peso A compulsão alimentar na anorexia nervosa e na bulimia nervosa A síndrome do comer noturno O transtorno da compulsão alimentar periódica Teste de compulsão Como controlar a compulsão alimentar Dicas para perder peso e não recuperar O tratamento comportamental do excesso de peso 50 dicas básicas para não recuperar o peso perdido Dicas para não engordar no natal Dicas para não engordar na pascoa Dicas para não engordar em viagens Receitas Light O guia contém 191 páginas muito bem apresentadas, com muita ilustração, além de um teste para você medir o seu indice de Compulsão alimentar e aprender a controlá-lo. Os arquivos texto estão formato PDF para serem lidos com Acrobat Reader em 191 páginas bem ilustradas Este Conteúdo é enviado em arquivo Compactado com 12.3 megas http://www.mpsnet.net/loja/index.asp?loja=1&link=VerProduto&Produto=89 Veja demais itens da Loja