1 - Pense constantemente em melhorar suas condições físicas, morais e espirituais.
2 - Reconheça que há dentro de todos nós uma fonte de poder da qual podemos tirar tudo que necessitamos.
3 - Observe cuidadosamente o que pensa, o que diz, o que faz para não ferir nem prejudicar alguém.
4 - Seja otimista, alegre, jovial, deixando transparecer em seu semblante paz e serenidade.
5 - Procure cumprir suas obrigações com amor e alegria.
6 - Esqueça por completo as cenas tristes do passado; os erros, as mágoas, as ofensas que alguém lhe fez.
7 - Retribua a confiança que alguém lhe deposita, cumprindo seus compromissos, seus deveres sociais.
8 - Coloque em sua mente a idéia de que você é uma criatura humana; que faz parte da vida do Universo, que veio ao mundo para aprender, amar e servir.
9 - Descontraia-se, alegre-se, divirta-se nas horas de folga...A diversão sadia faz bem ao corpo e à alma.
10 - Aumente seu otimismo, alimentando pensamentos positivos, de harmonia, amor, confiança, saúde, sucesso.
11 - De vez em quando, é bom fazer um auto-exame, a fim de melhorar sua personalidade, suas aptidões e sua capacidade de realização.
12 - E procedendo desta maneira, você irá vencendo seus problemas e melhorando suas condições de vida.
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