Técnica de relaxamento progressivo

A técnica do "Relaxamento Progressivo" tem como particularidade, o relaxamento muscular de parte a parte do corpo, tendo como principal objetivo, proporcionar uma sensação de bem estar, a qualquer momento. Estudos revelam duas características básicas deste procedimento: Segundo pesquisas em andamento na Universidade de Ohio, EUA, do ponto de vista hormonal, o relaxamento progressivo proporciona uma diminuição do nível de cortisol (hormônio do estresse) e, o aumento dos níveis de beta endorfina (hormônios anti-estresse). Vários trabalhos já comprovaram que do ponto de vista das ondas cerebrais, o relaxamento proporciona uma diminuição do padrão beta (relacionado a vigília) e o aumento das ondas de padrão alfa (relacionadas com o estado de descanso e bom estar). O arquivo enviado com o material, está em formato MP3, para ser ouvido no computador, em MP3 Player ou quaisquer dispositivos compatíveis com MP3. O Material é enviado em um arquivo compactados "ZIP" com um total de 28,71 Megas. http://www.mpsnet.net/loja/index.asp?loja=1&link=VerProduto&Produto=347 Veja demais itens da Loja

Yoga em Vídeo Aulas

Auto Treinamento Estas vídeo aulas destinam-se a homens e mulheres de todas as idades que buscam o autoconhecimento, queiram aprender a respirar de uma forma correta, conquistar um alinhamento da coluna vertebral, aumentar a flexibilidade do corpo, o equilíbrio, melhorar a concentração e ganhar tônus muscular. A Yoga é um dos melhores benefícios que você pode agregar ao seu dia-a-dia. Sua prática é benéfica para a saúde geral, especialmente para a respiração e a circulação. A concentração obtida em cada asana (postura física) é essencial para o alcance da meditação. Os vídeos são enviados no formato Divx para serem visualizados em computadores ou DVDs compatíveis com o formato Divx, para visualização em computador é enviado junto um Codec para ser instalado. O Material encontra-se em Arquivos Divx. e é enviado em dois arquivos compactados "ZIP" com um total de 147,92 Megas. http://www.mpsnet.net/loja/index.asp?loja=1&link=VerProduto&Produto=343 Veja demais itens da Loja